亜鉛を味方に付ければ何とかなる!選びたい亜鉛サプリ

【亜鉛は何由来?】天然牡蠣

サプリメント市場は衰え知らずです。それだけ、サプリメントの効果があるからということが言えるのですが、その代わりにあまりに商品が多くて選ぶのが難しいという話も聞きます。
確かにそうですよね、種類が多いと嬉しい悩みも増えるものです。
亜鉛サプリは、結構奥が深いものなんです。
今回は亜鉛サプリについて、詳しく説明したいと思います。
亜鉛サプリでは、天然の牡蠣エキスを使ったサプリがあります。これは、牡蠣の亜鉛の含有量が他の食品と比べても格段に多いために、牡蠣が選ばれています。
食品由来ですから、食べ物を食べている感覚でサプリメントを摂取することができ、安心感が違います。
牡蠣は亜鉛が多いし、その他の栄養素も多いから食べた方がいいのは分かっているけれど、でも嫌いなんだよなぁ・・・というような人でも、サプリなら味もせずに飲みやすいと好評です。
そして、子どもにも亜鉛は是非摂取して貰いたいものではありますが、子どもは牡蠣独特の味わいを好まない場合が多いようです。
子どもにもサプリの方が確実に亜鉛摂取できるような気がしますね。
そして、その由来が食品からということになれば、安心して飲ませることができます。

【亜鉛は何由来?】化合物

亜鉛サプリで、天然牡蠣エキスを使用していないものも多く発売されています。
亜鉛の含有量そのものは、天然牡蠣エキスを使用しているものと同等、もしくはそれ以上の量を含んでいるということが多いようです。
それが、化合物ということになります。
天然のものでないので、身体に優しいか?というと、はっきり健康的なものですとは言いにくいですが、安価で亜鉛の量そのものが多いということは確かです。
ただし、健康面を第一に考える人には、長期的に使用し続けることにはやや不安な面を持つと考えてしまいます。

 

化合物の亜鉛サプリの多くは、割と有名なメーカーから発売されていることが殆どで、手に取りやすいということも言えるでしょう。
購入しやすい、試しやすい価格というのが化合物の亜鉛サプリということも言えるでしょう。
その他、亜鉛が吸収しにくい成分であることに着目して、吸収しやすくなるための成分も配合されているものもあります。
毎日摂取するために利用するというより、食事で亜鉛を積極的に摂取しながらも、ここ数日ちょっと足りないなと感じたときの補助的な役割で使っていく方が、いいような気もします。
使用の方法はそれぞれの生活パターンに応じて決めて行きましょう。

【疑問】亜鉛サプリはどうしてこんなに値段が違うのか?

サプリの種類はかなり多くありますが、その中でも亜鉛サプリというのは、どうしてここまで値段の違いがあるのか?という疑問を持っている人も多いでしょう。
亜鉛サプリの値段について考えみましょう。

 

値段の決め手にはどのようなことが関係しているのでしょうか?

 

【牡蠣由来かどうか】
亜鉛サプリが牡蠣由来という場合、どうしても価格設定が高くついてしまうということがあります。
これは、牡蠣そのものがある程度の価格がすることからも想定内のことのように思います。多くの牡蠣由来の亜鉛サプリは、広島県産など産地のこだわりを持って選び抜かれたものを使用していますし、牡蠣の殻外しを手作業で行っている場合が多いので、どうしても経費が掛かってしまいます。

 

【同時に配合されている成分の違い】

 

亜鉛サプリメントには個性があります。それは、シンプルに亜鉛の成分が主で作られているものもあれば、その他の成分がどのくらい配合されているかによって、値段が変わって来ます。希少価値の高い成分を配合していればもちろん値段も高くなってしまいますし、サプリそのものの効果も高くなります。
ある程度、値段と内容は比例していると言えるでしょう。

【疑問】どんな亜鉛サプリを選んだらいいのか分からない

亜鉛サプリに個性がありすぎて、どのような商品を選んだらいいのか分からないということもあるでしょう。
亜鉛サプリの選び方のコツについて紹介します。

 

【亜鉛以外の効果も得たい】
亜鉛の効果はさまざまありますが、亜鉛以外の効果も得たいというような場合は、それに応じたサプリメントを選ぶことが大切です。
例えば、目の疲れが酷いのでその効果も得たいというような場合はブルーベリーエキス、肝臓に効果が欲しいというような場合はウコンエキスなど・・・
このようなときには、その他の配合成分を見て、自分に合ったサプリメントを選ぶことも大切です。
逆に言えば、このような多くの成分が配合されているサプリメントは、自分には必要のない成分も配合されているということもあります。
同時に配合されている成分が自分に必要なものかどうかを考えましょう。

 

【価格が気になる】
このサプリメントがいいけれど、価格が高すぎるということもあるでしょう。その場合は、
定期購入することで価格が抑えられる制度があるかどうかについても探ってみましょう。このような制度を導入しているサプリメントもあれば、導入していない場合もあります。

 

【飲みやすいかどうか】
ソフトカプセルタイプはニオイが一番気にならないタイプです。錠剤タイプはニオイを気にする人には向いていないかもしれません。

 

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関連リンク

牡蠣サプリについて・・・亜鉛たっぷりの牡蠣サプリあるある〜試したから分かった効果編〜

亜鉛の効果

亜鉛の効果が幅広すぎて、いまひとつ分からないという人もいます。どれだけの効果があるの?知りたい!という人のために紹介します。

 

性に関する効果

男性の性欲の改善、勃起不全の解消、精液の量を増やす、精子の運動力を高める。
女性のPMS症状の改善、生理痛の緩和、卵子の老化を防ぎ妊娠しやすくする効果など。

 

妊娠中の女性への効果

胎児の成長を促す効果。

 

疲労回復効果

中年期以降の疲労回復には亜鉛が効果があると言われています。

 

免疫力を高める効果

風邪を引きにくくしたり、インフルエンザなどの流行性の高いウイルス性疾患の予防、がんの予防効果もあると言われています。

 

味覚障害改善

中年期以降の人や偏食傾向のある若年層に多い味覚障害は亜鉛不足から起きています。その改善効果があります。

 

記憶力の向上

子どもさんのテストや受験対策、物忘れの改善、認知症の予防など。

 

ダイエットの補助

代謝を上げる効果があるので、ダイエットの味方になります。

 

美肌、髪の毛への効果

新陳代謝を良くするのでシミの改善や大人ニキビ跡を薄くする効果、薄毛予防、白髪の改善など。

 

二日酔い予防

アルコールの分解には亜鉛が使われます。最近、アルコールが弱くなって来た人に効果があります。

 

子どもの成長効果

子供の成長を促す効果があるので、低身長の心配がある子どもさんに効果。

 

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